Profile

KIMIKO

1961年生まれ
岡山県出身 神奈川県 在住

ポスチュアウォーキング考案者 2000年活動開始
株式会社 THE POSTURE 代表取締役
一般社団法人 ポスチュアウォーキング協会会長

産後太り解消のために始めたウォーキングに工夫を加えるうちに
体の使い方、筋肉のつながりに気づき、心身ともに生まれ変われることを体得。
ポスチュア(姿勢)ウォーキングと名付ける。
現在は国内外に指導クラス・企業セミナー・学校教育・ウォーキング研究ならびに後進の教育に情熱を傾け、 美しく歩く文化を日本に根付かせたく精力的に活動をしている。
著書17冊 アジア五大陸 NYでも出版された。


【活動エリア】

世界中どこへでも、プライベートレッスンから企業研修まで幅広く実施。
国内)東京、大阪、岡山他 
海外)ヨーロッパ、アメリカ

KIMIKO Story

27歳で結婚。憧れていた「幸せな奥さん」となり、2人の息子に恵まれ、子育てに励む日々。
でも、ある時から私の中のわたしの気持ちがかわいていくのを感じていました。
「何かに夢中になって打ち込んでいる人」「無名だろうがお金がなかろうが、自分の生きる道を見つけ、極めている人」を見る度に、胸がときめきざわめきます。憧れと羨ましさでいっぱいでした。
「幸せな奥さん」「幸せなお母さん」になれたはずなのに、どうして・・・

子育てで家に閉じこもりがちだった私は、「私にも、私にしかできないことが何かあるのかな」と思う一方で、「私は幸せな奥さんになれたのだし、子どもも可愛いし、そんなことを考えるのは贅沢だ」と、相反する2つの気持ちの中で揺れていました。

また、子どもと一緒に映る写真を手にする度に、子どもは可愛く愛おしいのですが、横にいる私の姿は、なんて大きいのだろうと、半分目を塞ぎ見てみないようにしていました。はたから見れば幸せな奥さんですが、その当時の私は、自分に自信もなくあまり好きではなかったのかもしれません。

そんな時、「ウォーキング教室」の広告を目にし、「これ、やりたい。どうしてもやりたい」と胸に強烈に迫りくるものがありました。なぜなら、これなら子育てをしながらだって、毎日の生活の中で練習できるからです。
とはいえ、現実には、子どもから手が離れない時期だったので、3年待ちました。

「今は、子どもを元気に育てよう」なぜなら、結婚だって子育てだって自分でやりたくて選んだのだから。

自分が納得できるまでとことん頑張りました。目標ができ、今しかできないことを貫くことができたおかげで、次の扉が開きました。

36歳でウォーキングの教室に通い始め、大きな変化が訪れました。

レッスンの時間は、自分のことだけを考え、自分と向き合える時間です。自分との対面は、なんだか懐かしく不思議で新たな発見の連続でした。
人の真似をしたり、人を頼ったりしなくていい。ウォーキングは、一人の個として、自分に向き合い、自分の内側を出すことができる。それも、誰にも気づかれずに、好きなだけ。
歩いていくうちに、自分で自分を可愛がる楽しさを見つけ、充実感に満たされていったのです。

私は、何もできなかった主婦でした。でも、ウォーキングで自分自身に向き合うことができ、本当の意味で自分の足で人生を歩くことができるようになりました。

独自のウォーキングメソッド「ポスチュアウォーキング(R)」を構築し、皆さんを励まし指導する立場となりました。
前を向いて、自分の足で歩いて行きたい。
自分の意思をもって歩くこと、生きることは、誰もの心に存在しています。
待っていても幸せはやってきません。
歩くことは、人生そのもの。

自分の意思で美しく歩き、「生きているって楽しい」「私たちの体って素晴らしい」ということに気づいて欲しいです。
そして起業して、15年

まだまだやりたいことがある、自分に飽きない、実に楽しい日々を送っています。

Before & After

1996年 35歳

全体に丸味を帯びていた。腰から下は、まったくくびれがなく垂れ下がっていた。猫背で、疲れやすく、長く立っていられなかった。当時着ていた洋服は13号

2016年: 55歳

全体にすっきり、小顔になり、特に太腿、ヒップが劇的に変化。背中も贅肉がとれ、身長は3センチ伸びた。
更年期も元気に乗り越え、未来を自分で作れると確信をもっている。
年をとるのが、もう怖くない。何事もポジティブにとらえられるようになった。洋服サイズは11号に。おまけにあしが長くなりすら~り!

【企業・団体・教育機関 講演・指導実績】

・ノートルダム清心女子学園 健康セミナー 生き方講演

・順天堂大学 保健看護学部 体育特別授業

・岩手県立高田高校 体育特別授業

・茨城県古河市立古河第5小学校 全学年体育本科授業

・鹿児島県奄美大島

・HAICS NPO法人 感染管理認定看護師むけ

・看護協会サードレベル研修会

・さいたま県立がんセンター

・独協大学 レディースセミナー

・富士通 社内外 ヒューマンスキルセミナー

・亀田総合病院 ウォーキングセミナー

・岡山清心女子中学校 PTAセミナー

・名古屋一宮女子高校 姿勢教室

・足立区老人大学 いきいき教室

・玉川大学 ファッションショーウォーキング指導

・株式会社コマツ 健康保険組合 健康セミナー講師 全国 など 多数

【メディア掲載歴】

メディア掲載歴については、こちらをご覧ください。

【著書・DVD】

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